Qu'est-ce que la Somatothérapie peut m'apporter ?

• Apprendre à faire une meilleure utilisation de vos ressources personnelles,

• Dépasser les obstacles qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs,

• Écouter et faire des choix adaptés en fonction des signaux envoyés par votre corps,

• Pouvoir répondre aux situations de vie en adéquation avec vos besoins,

• Apprendre à vous connecter au moment présent.

 

Comment se déroule une séance / série de séances ?

Nous travaillerons ensemble pour définir votre/vos objectif(s) thérapeutique(s).

Votre accompagnement sera ainsi personnalisé et adapté à vos besoins.

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• Au fil des séances je vous proposerai divers outils (toucher, visualisations, mises en situation, ...) qui vous permettront d'entrer en contact avec les zones de votre corps qui sont en résonnance avec votre objectif thérapeutique.

• Lors de cette prise de contact avec ces zones de votre corps, certaines émotions / souvenirs / sensations se manifesteront. Je vous accompagnerai alors pour clarifier ces ressentis et voir ce qui est présent pour vous dans l'instant.

• Je vous proposerai ensuite de voir en quoi ce que vous avez vécu pendant la séance peut :

        - vous être utile dans votre quotidien,

        - en quoi cela peut être en lien avec votre objectif thérapeutique,

        - en quoi cela vous apporte des pistes de réflexion pour la résolution de votre objectif thérapeutique.

 

Combien de séances sont nécessaires ?

C'est une question à laquelle il n'est pas possible de répondre avec certitude et de manière générale puisque chaque personne est unique. Cependant, voici quelques informations et cas de figure qui peuvent vous permettre de vous faire une idée.

 

S'agissant de l'espacement des séances, la plupart des personnes viennent tous les 15 jours et cela fonctionne très bien. Mais par moment, suivant les vécus et les objectifs thérapeutiques, il est nécessaire et préférable de faire une séance par semaine.

 

En fonction de l'objectif thérapeutique:

• Objectif thérapeutique très précis et ayant déjà en grande partie été résolu (ex : parfois un résidu se manifeste à l'occasion d'un événement particulier). Si pendant les séances, aucun autre élément ne nécéssite d'attention, 5 séances peuvent suffire.

• Objectif thérapeutique précis qui touche un domaine spécifique mais jamais abordé auparavant. (ex : difficulté isolée avec un(e) collègue de travail). Si pendant les séances, aucun autre élément ne nécessite d'attention, 10 à 15 séances peuvent suffire.

• Objectif thérapeutique précis mais qui touche à un vaste domaine de la vie (ex : manque de confiance en soi, difficulté relationnelle, mal-être généralisé). Il est fort probable que dans ces situtations la démarche s'inscrive dans une plus longue durée, c'est-à-dire avec des séances espacées sur un an, soit environ 25 séances.

 

Quel est le coût et la durée d'une séance ?

Les séances durent environ 45-50 minutes ou 1h20, selon vos besoins,  et coûtent respectivement 69 € ou 99 €.

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Et si vous avez d'autres interrogations, n'hésitez pas à me contacter : je me ferai un plaisir de vous répondre !